CHOCOLAT COCA ET PASSOA ! This is the life ! INCHOQUABLE ! JAIME PAS LA BAGARRE ! ET SI TU VEUX JE SUIS UNE FAIBLE !Cowbloghttp://anniefalconcooker.cowblog.frThu, 13 Jan 2011 22:51:59 +0100180
MERCI A TOUS ! ca me donne d'autant plus de courage de voir que je suis pas seule.]]>Fri, 14 Jan 2011 22:59:18 +0100Fri, 14 Jan 2011 22:59:18 +0100Fri, 14 Jan 2011 22:59:18 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/quand-le-poids-deviens-un-poids-3078023.html

MERCI A TOUS ! ca me donne d'autant plus de courage de voir que je suis pas seule.]]>

Hello, Pour ma part "j'avais" le même problème que toi. Je le met entre parenthèse parce que je me connais et ma bataille contre le grignotage ne serait jamais achevée :) Je pesais 69,8 kilos en avril 2010, et j'en fais à présent 55,2 :) Mon déclic à été une rupture qui m'a boosté à me reprendre en main. J'ai opté pour le suivi avec une diététicienne. Ca me coute, certes, 35€ par mois mais au moins j'ai quelqu'un qui me fait "peur" et me motive à perdre un peu chaque moi. Si ça t'intéresse je peux te copier mon régime, il n'est pas du tout contraignant, c'est surtout de l'équilibré et "bourratif" pour ne pas avoir faim entre les repas ! Personnellement j'en ai été ravi. Par contre il faut le suivre à la lettre et avoir de l'inventivité en cuisine pour ne pas se lasser des légumes :) J'espère pouvoir t'aider à ma manière ! Bon courage à toi !]]>Fri, 14 Jan 2011 14:11:01 +0100Fri, 14 Jan 2011 14:11:01 +0100Fri, 14 Jan 2011 14:11:01 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/quand-le-poids-deviens-un-poids-3078023.html

Hello, Pour ma part "j'avais" le même problème que toi. Je le met entre parenthèse parce que je me connais et ma bataille contre le grignotage ne serait jamais achevée :) Je pesais 69,8 kilos en avril 2010, et j'en fais à présent 55,2 :) Mon déclic à été une rupture qui m'a boosté à me reprendre en main. J'ai opté pour le suivi avec une diététicienne. Ca me coute, certes, 35€ par mois mais au moins j'ai quelqu'un qui me fait "peur" et me motive à perdre un peu chaque moi. Si ça t'intéresse je peux te copier mon régime, il n'est pas du tout contraignant, c'est surtout de l'équilibré et "bourratif" pour ne pas avoir faim entre les repas ! Personnellement j'en ai été ravi. Par contre il faut le suivre à la lettre et avoir de l'inventivité en cuisine pour ne pas se lasser des légumes :) J'espère pouvoir t'aider à ma manière ! Bon courage à toi !]]>

Hello ! Je suis actuellement au "régime" => je fais 61 kilos et j'aimerais descendre à 55... Pas evident... Mais c'est surtout une histoire de motivation et de rééquilibre de vie, "apprendre a manger moins" Bref, bon courage à toi en tout cas =)]]>Fri, 14 Jan 2011 13:25:39 +0100Fri, 14 Jan 2011 13:25:39 +0100Fri, 14 Jan 2011 13:25:39 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/quand-le-poids-deviens-un-poids-3078023.html

Hello ! Je suis actuellement au "régime" => je fais 61 kilos et j'aimerais descendre à 55... Pas evident... Mais c'est surtout une histoire de motivation et de rééquilibre de vie, "apprendre a manger moins" Bref, bon courage à toi en tout cas =)]]>

J'ai le même projet que toi, moins 15kg. Et j'ai déjà commencé et en 16 semaines, j'en ai perdu 4. Ça n'a pas l'air de représenter beaucoup, j'avoue, mais j'ai déjà perdu 20kilos avant et je me dis que autant, en si peux de temps, c'est un bel exploit. C'est pour ça que je me permet de te laisser ce commentaire. :) J'aimerais bien que l'on m'aide dans ton cas donc je le fais pour les autres. Pour le big mac, je compatis x) Mais tout est question de volonté, je te le promets. Je te souhaite d'être accompagnée, d'avoir quelqu'un qui te soutienne, parce que c'est pas évident de tenir dans la longueur. Si tu veux, je peux te proposer ce que je fais, méthode weight watcher, tu dois certainement connaître :) N'hésite pas à me contacter si tu veux plus de renseignements. Sinon, bon courage à toi :)]]>Thu, 13 Jan 2011 23:17:22 +0100Thu, 13 Jan 2011 23:17:22 +0100Thu, 13 Jan 2011 23:17:22 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/quand-le-poids-deviens-un-poids-3078023.html

J'ai le même projet que toi, moins 15kg. Et j'ai déjà commencé et en 16 semaines, j'en ai perdu 4. Ça n'a pas l'air de représenter beaucoup, j'avoue, mais j'ai déjà perdu 20kilos avant et je me dis que autant, en si peux de temps, c'est un bel exploit. C'est pour ça que je me permet de te laisser ce commentaire. :) J'aimerais bien que l'on m'aide dans ton cas donc je le fais pour les autres. Pour le big mac, je compatis x) Mais tout est question de volonté, je te le promets. Je te souhaite d'être accompagnée, d'avoir quelqu'un qui te soutienne, parce que c'est pas évident de tenir dans la longueur. Si tu veux, je peux te proposer ce que je fais, méthode weight watcher, tu dois certainement connaître :) N'hésite pas à me contacter si tu veux plus de renseignements. Sinon, bon courage à toi :)]]>

Il faut que tu t'occupes l'esprit, ça t'éviteras de penser à la bouffe. Je suis comme toi j'adore manger des merdes en tout genre, mais j'évite sinon je grossirais à vue d'oeil ! Déjà, je ne sais pas si tu vis seule mais si c'est le cas, n'achète pas de bonbons, gâteaux et autres saloperies qui pourraient te tenter. Des fois je suis dans mon fauteuil, il suffit que je vois une pub ou quelqu'un manger un truc dans un film pour que j'ai envie d'en faire autant, mais, vu que je n'ai presque rien dans mes placards, du coup, je ne peux pas le faire !!! Sinon, niveau sport, je ne suis pas une grande sportive. Sans être asthmathique comme toi, je ne me verrais pas faire du jogging !!! En revanche, je fais un peu de muscu/fitness. J'ai récemment acheté des poids à fixer aux chevilles, et tranquillement tous les soirs pendant une vingtaine de minutes, je fais quelques exercices. Ca tonifie et galbe la silhouette. Fais quelques abdo aussi pourquoi pas. De toute façon, si tu veux perdre du poids, ya pas de secret : il faudra que tu manges équilibrer, que tu arrêtes les sucreries inutiles et que tu fasses un minimum de sport. Toi seule peut avoir la volonté hélas :)]]>Thu, 13 Jan 2011 23:12:25 +0100Thu, 13 Jan 2011 23:12:25 +0100Thu, 13 Jan 2011 23:12:25 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/quand-le-poids-deviens-un-poids-3078023.html

Il faut que tu t'occupes l'esprit, ça t'éviteras de penser à la bouffe. Je suis comme toi j'adore manger des merdes en tout genre, mais j'évite sinon je grossirais à vue d'oeil ! Déjà, je ne sais pas si tu vis seule mais si c'est le cas, n'achète pas de bonbons, gâteaux et autres saloperies qui pourraient te tenter. Des fois je suis dans mon fauteuil, il suffit que je vois une pub ou quelqu'un manger un truc dans un film pour que j'ai envie d'en faire autant, mais, vu que je n'ai presque rien dans mes placards, du coup, je ne peux pas le faire !!! Sinon, niveau sport, je ne suis pas une grande sportive. Sans être asthmathique comme toi, je ne me verrais pas faire du jogging !!! En revanche, je fais un peu de muscu/fitness. J'ai récemment acheté des poids à fixer aux chevilles, et tranquillement tous les soirs pendant une vingtaine de minutes, je fais quelques exercices. Ca tonifie et galbe la silhouette. Fais quelques abdo aussi pourquoi pas. De toute façon, si tu veux perdre du poids, ya pas de secret : il faudra que tu manges équilibrer, que tu arrêtes les sucreries inutiles et que tu fasses un minimum de sport. Toi seule peut avoir la volonté hélas :)]]>

Joli]]>Tue, 04 Jan 2011 19:21:16 +0100Tue, 04 Jan 2011 19:21:16 +0100Tue, 04 Jan 2011 19:21:16 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/i-am-a-siou-3074994.html

Joli]]>

Je ne pense pas que l'on soit géré par "un mac" comme tu dis.. Mais par plusieurs en général.. Mais après je suis tout à faire d'accord]]>Mon, 03 Jan 2011 21:29:08 +0100Mon, 03 Jan 2011 21:29:08 +0100Mon, 03 Jan 2011 21:29:08 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/tous-sous-l-emprise-d-un-mac-3074668.html

Je ne pense pas que l'on soit géré par "un mac" comme tu dis.. Mais par plusieurs en général.. Mais après je suis tout à faire d'accord]]>

Une jolie photo en tous cas... :) J'aime ! Merci pour ton si agréable commentaire...]]>Mon, 03 Jan 2011 01:14:13 +0100Mon, 03 Jan 2011 01:14:13 +0100Mon, 03 Jan 2011 01:14:13 +0100http://anniefalconcooker.cowblog.fr/mission-accomplie-3074568.html

Une jolie photo en tous cas... :) J'aime ! Merci pour ton si agréable commentaire...]]>